Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезны фисташки?

Спрашивает Анна   28 мая 2014
Чем полезны фисташки?
Ответ


Чем полезны фисташки?

На первый взгляд орехи фисташки достаточно калорийны в 100 граммах более 500 калорий, но и много аминокислот.

* Интересно, что диетологи советуют для снижения веса тела употреблять орешки в различных диетах для похудения.
* Достаточно всего-то по 30 грамм перед едой - 2 раза в сутки.

* Фисташки способны снижать уровень плохого холестерина в крови так как в них много полиненасыщенных жирных кислот и холина, что способствует устойчивой защите организма от инфаркта и инсульта.
* Содержание в фисташках марганца и меди спасают наши волосы от преждевременной седины.

* Замедляется старение кожи, содержит Вит.Е/токоферол/.
* Вит.Е - мощнейший антиоксидант, который способен предотвратить болезнь старости – атеросклероз. Очищает артерии!

* Офтальмологи рекомендуют в качестве профилактики для сохранения остроты зрения кушать фисташки содержащих сбалансированное количество каротиноидов.
* Фисташки спасают нас от сахарного диабета, способствуют нормализации сексуального здоровья нормализуют потенцию - утверждают Индийские ученые.

* В 30 граммах фисташек клетчатки ровно столько, сколько в полной порции овсяной каши.

!Самые полезные фисташки НЕ соленые и не сладкие, а свежие и без соли.
Фисташки с солью же наоборот только разыграет аппетит!
!Соленые же способны повышать артериальное давление в крови!

!Особую осторожность следует соблюдать людям страдающим от пищевой аллергии и астматикам, так как фисташки являются достаточно сильным аллергеном!

О Противопоказаниях фисташек.
http://clck.ru/9Do2V
29 мая 2014 00:22