Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Спрашивает Вазира   07 июня 2014
Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Что необходимо мозгу, чтобы остаться расслабленным, но чутким;
Снизить вероятность инсульта, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить кровообращение;
Укрепить память и внимание;
Помочь нашим нейронам;
Что бы избавиться от внутренней тревожной,не понятной дискомфортности.
Ответ
Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Надо уметь совмещать умственную нагрузку с периодическим расслаблением. Для этого хорошо помогают навыки релаксации и дыхательные упражнения. Стремитесь концентрироваться на настоящем времени, не позволяя неприятным воспоминаниям или тревогам занимать свое сознание. Решая какую - то задачу, надо думать не о конечном результате, а на качестве самого процесса.

Мозгу необходима как ежедневная умственная тренировка, так и полное расслабление, режим недумания.
07 июня 2014 08:23

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Избавиться от тревожности не так сложно, если понимать, чем она вызвана. Серотонин - один из главных нейромедиаторов, и даже гормон, влияет на наше настроение, но когда он имеется в избытке (наибольшее количество серотонина ... Еще
07 июня 2014 17:32

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2