Что включают в себя каждодневные потребности мозга?
Спрашивает 07 июня 2014
Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Что необходимо мозгу, чтобы остаться расслабленным, но чутким;
Снизить вероятность инсульта, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить кровообращение;
Укрепить память и внимание;
Помочь нашим нейронам;
Что бы избавиться от внутренней тревожной,не понятной дискомфортности.
Получить новые ответы

Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Надо уметь совмещать умственную нагрузку с периодическим расслаблением. Для этого хорошо помогают навыки релаксации и дыхательные упражнения. Стремитесь концентрироваться на настоящем времени, не позволяя неприятным воспоминаниям или тревогам занимать свое сознание. Решая какую - то задачу, надо думать не о конечном результате, а на качестве самого процесса.

Мозгу необходима как ежедневная умственная тренировка, так и полное расслабление, режим недумания.
Ответ
Олег Александрович
07 июня 2014 08:23
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Избавиться от тревожности не так сложно, если понимать, чем она вызвана. Серотонин - один из главных нейромедиаторов, и даже гормон, влияет на наше настроение, но когда он имеется в избытке (наибольшее количество ... Еще
07 июня 2014 17:32   Кокошина Евгения
Комментариев: 2