Чем перекусить перед сном?
Спрашивает 10 июня 2014
Какие продукты подойдут для спокойного сна?
Получить новые ответы

Чем перекусить перед сном?

Лучше всего конечно перед сном не кушать совсем, так как тогда желудок будет продолжать работать и ночью, ему будет очень тяжело, и это может отразиться на нашем здоровье.

Но все же если очень хочется есть, просто силы нет, то самое главное не переусердствовать. Лучше всего съесть какой - нибудь маленький десерт в виде йогурта или кефира, можно съесть какой - нибудь фрукт. Что - нибудь легкое.

Тогда и желудок будет сыт, и вы довольны.
Ответ
Анна
24 июля 2014 11:30
Другие ответы
Пищу для спокойного сна каждый человек выбирает для себя сам. Некоторые люди утверждают, что после употребления крепкого кофе и чая они спят, как убитые. А другие, например, пьют чай, который едва имеет цвет, но с трудом ... Еще
16 июня 2014 17:00   Кокошина Евгения
Выбирайте из ниже перечисленного с учетом состояния здоровья и вкусовых пристрастий. Молоко, мясо индейки, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, листовой салат, капуста, творог. Запить можно (на выбор) чаем или отварами из ... Еще
10 июня 2014 14:15   Олег Васильевич
Что есть перед сном? Чем перекусить перед сном? Для начала хочу рассказать тот факт, что перед сном есть не совсем правильно, даже полезные продукты. Чаще всего есть ночью хочется от нечего делать или от того, что просто ... Еще
10 июня 2014 16:02   Андрей Быстров