Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем перекусить перед сном?

Спрашивает Кокошина Евгения   10 июня 2014
Какие продукты подойдут для спокойного сна?
Ответ
Лучше всего конечно перед сном не кушать совсем, так как тогда желудок будет продолжать работать и ночью, ему будет очень тяжело, и это может отразиться на нашем здоровье.

Но все же если очень хочется есть, просто силы нет, то самое главное не переусердствовать. Лучше всего съесть какой - нибудь маленький десерт в виде йогурта или кефира, можно съесть какой - нибудь фрукт. Что - нибудь легкое.

Тогда и желудок будет сыт, и вы довольны.
24 июля 2014 11:30

Другие ответы
1
Пищу для спокойного сна каждый человек выбирает для себя сам. Некоторые люди утверждают, что после употребления крепкого кофе и чая они спят, как убитые. А другие, например, пьют чай, который едва имеет цвет, но с трудом засыпают. Не ... Еще
16 июня 2014 17:00

Обладаю личным опытом

2
Выбирайте из ниже перечисленного с учетом состояния здоровья и вкусовых пристрастий. Молоко, мясо индейки, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, листовой салат, капуста, творог. Запить можно (на выбор) чаем или отварами из перечной мяты, ... Еще
10 июня 2014 14:15
3
Что есть перед сном? Чем перекусить перед сном? Для начала хочу рассказать тот факт, что перед сном есть не совсем правильно, даже полезные продукты. Чаще всего есть ночью хочется от нечего делать или от того, что просто пересидели перед ... Еще
10 июня 2014 16:02

Обладаю личным опытом