Чем перекусить перед сном?

Спрашивает 10 июня 2014
Какие продукты подойдут для спокойного сна?
Получить новые ответы
Ответ
Лучше всего конечно перед сном не кушать совсем, так как тогда желудок будет продолжать работать и ночью, ему будет очень тяжело, и это может отразиться на нашем здоровье.

Но все же если очень хочется есть, просто силы нет, то самое главное не переусердствовать. Лучше всего съесть какой - нибудь маленький десерт в виде йогурта или кефира, можно съесть какой - нибудь фрукт. Что - нибудь легкое.

Тогда и желудок будет сыт, и вы довольны.
Автор
Анна
24 июля 2014 11:30
Другие ответы