Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая еда поможет при депрессии?

Спрашивает Кокошина Евгения   16 июня 2014
Речь не о клинической депрессии, когда требуется помощь врачей, а о больше плохом настроении, упадке сил и эмоций. При стрессовых ситуациях и последующей депрессии чем лучше питаться, чтобы помочь себе?
Ответ
"...как мысли чёрные к тебе придут, откупори шампанского бутылку и перечти "Женитьбу Фигаро".

Классик не был далёк от истины. В минуты плохого настроения необходимо побаловать себя. Поскольку от чревоугодия человек получает удовольствия подчас больше, чем от секса, следует снять привычные ограничения.

Отлично помогает т.н. "вредная еда", в которой вы отказываете себе в обычные дни в угоду моде, стройной фигуре и т.д. Купите пирожных, жареную курицу - всё, что любите. Не думайте о лишних калориях. Они сейчас понадобятся организму, чтобы "продавить" полученный стресс. Энергии на самовосстановление требуется немало.

И про хорошее чтиво или фильм не забудьте. Возьмите кулёк чипсов, печенья, фисташек или семечек на худой конец. Пассивное жевание поможет лучше усвоить "витамины для души", которыми заряжены любимые фильмы и книги.
Другие ответы
1
Продукты от депрессии. Когда у человека нет настроения, то и дела не идут, упадок сил, ничто не радует. В таком состоянии, как ни странно, могут помочь продукты питания. Какие же продукты содержат антидепрессанты? За хорошее настроение ... Еще
20 июня 2014 13:22

Имеются знакомства с экспертом

2
Какая еда поможет при депрессии? Результатом депрессии могут быть два варианта. Либо человек начинает больше есть высококалорийной пищи. Это способствует набору лишнего веса и наносит удар по внутренним органам. Либо наступает другая ... Еще
18 июня 2014 07:45