Какая еда поможет при депрессии?
Спрашивает 16 июня 2014
Речь не о клинической депрессии, когда требуется помощь врачей, а о больше плохом настроении, упадке сил и эмоций. При стрессовых ситуациях и последующей депрессии чем лучше питаться, чтобы помочь себе?
Получить новые ответы

Какая еда поможет при депрессии?

Какая еда поможет при депрессии?

Результатом депрессии могут быть два варианта. Либо человек начинает больше есть высококалорийной пищи. Это способствует набору лишнего веса и наносит удар по внутренним органам. Либо наступает другая крайность в виде утраты аппетита со всеми вытекающими последствиями. Надо есть привычную пищу и придерживаться постоянного режима приема пищи. Повысить содержание витаминов.

Неправильное питание только нанесет еще больший вред.
Ответ
Олег Александрович
18 июня 2014 07:45
Другие ответы
Продукты от депрессии. Когда у человека нет настроения, то и дела не идут, упадок сил, ничто не радует. В таком состоянии, как ни странно, могут помочь продукты питания. Какие же продукты содержат антидепрессанты? За ... Еще
20 июня 2014 13:22   Дмитрий Александрович
"...как мысли чёрные к тебе придут, откупори шампанского бутылку и перечти "Женитьбу Фигаро". Классик не был далёк от истины. В минуты плохого настроения необходимо побаловать себя. Поскольку от чревоугодия человек получает удовольствия подчас больше, чем от секса, следует снять привычные ... Еще
16 июня 2014 22:14   Светлана Владимировна