Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему по утрам болит голова?

Спрашивает Кокошина Евгения   12 июля 2014
Почему люди просыпаются утром с тяжелой головой? Какие могут быть причины утренней головной боли?
Ответ
Любая боль - один из главных признаков обезвоживания.

Головная боль в их числе. Если по утрам болит голова, возможно, дело в нехватке жидкости в организме, а попросту - в обезвоживании. Обычная вода способна облегчить и полностью устранить боль.

Причиной головной боли по утрам может стать поражение центральной нервной системы - рассеянный склероз. Часто головная боль при рассеянном склерозе является индикатором начинающегося обострения или первым признаком начинающегося заболевания.

Дефицит натрия, но не того, который содержится в поваренной соли, а чистого, органического, может стать причиной хронических головных болей по утрам. Натрий поддерживает осмотическое давление в клетках, сохраняет кислотно-щелочное соотношение и оказывает непосредственное влияние на возбудимость клеток. Натуральный натрий не накапливается в организме, поэтому должен поступать ежедневно.
Органический натрий помогает очищать сосуды и избавляться от лишнего веса.
Им богаты молочные продукты (в частности, сухая обезжиренная молочная сыворотка - кстати, самая лучшая для пополнения организма белком), а именно - молоко и кисломолочные продукты, свёкла, морковь, сельдерей (зелень, стебель, корень), многие виды салатов. И это при всём при том, что в них огромное количество полезного калия.
Органический натрий не является мочегонным средством, он лишь помогает растворять соли и холестериновые бляшки, и с помощью других веществ выводить всё это наружу. Дефицит натрия обнаруживается не сразу, организм годами компенсирует его дефицит своими собственными резервами. Например, используя полезный магний, который регулирует равновесие калия и натрий.

Почему по утрам горько во рту - www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2013/November/58234/175880

Дефицит калия или гипокалиемия может стать причиной головной боли не только у взрослых, но и у детей, а потребление таких продуктов, как чипсы, кока-кола, солёные орехи, алкоголь и некоторые другие, может привести не только к головной боли, но и к учащённому сердцебиению, мышечной слабости, анемии, болям в мышцах. Баланс калия и натрия в организме регулируется при помощи минерала магний. Если организм недополучает магния, могут быть проблемы.

Низкий уровень сахара (гипогликемия) в крови может стать причиной головной боли по утрам. Чтобы ликвидировать неприятные симптомы, необходимо съесть белок (белковую пищу), потому что рафинированный углевод, каким является сахар, поднимает сахар крови лишь на время. Причина же гипокликемии кроется гораздо глубже, и не всегда это связано с диабетом.

Поражение почек может проявляться головной болью, головокружением, болью в области сердца. Нарушение мочеотделения сдвигает электролитный баланс в ту или иную сторону, что не может не отражаться на самочувствии.
Источник: сама знаю
04 мая 2015 19:27

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Почему по утрам болит голова? Головная боль после ночного сна имеет большой круг причин: может являться симптом серьезного заболевания, стать результатом неправильно образа жизни, стрессов, курения, злоупотребления кофе. Предлагаю ... Еще
13 июля 2014 00:01

Имеются знакомства с экспертом

2
Почему по утрам болит голова? Если Вы с вечера не переборщили с алкогольными напитками и не простудились накануне, то голова может болеть по следующим причинам: 1. Неудобная подушка 2. Бессонница 3. Неправильный режим питания 4. Стрессы ... Еще
12 июля 2014 18:59