Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как безболезненно перейти на двухразовое питание?

Спрашивает Кокошина Евгения   23 июля 2014
Что должно быть на столе, если человек решил питаться два раза в день? Как совмещать продукты при двухразовом питании?
Ответ
Как безболезненно перейти на двухразовое питание?

А нужно ли переходить на 2-разовое питание, тогда как для организма диетологи, эндокринологи и спортивные врачи советуют есть 5-7 раз в день, но по чуть чуть!

Тогда не будет возникать чувства жуткого голода и Вы будете употреблять гораздо меньше пищи.

Наоборот же будет происходить при 2-разовом питании - утром и вечером придется наедаться. А по-другому не получится, т.к. есть будет хотеться.

Поэтому я отговариваю Вас от перехода на 2-разовое питание!

Ну, а уж если все таки решите переходить на 2-разовое питание, то не забывайте про белки и витамины - это главное!
24 июля 2014 12:36

Имеются знакомства с экспертом


← Показать все ответы
Комментарии
  • 24 июля 2014 13:15

    Юлия, но я убеждена, что многоразовое питание подходит далеко не всем. Например, съеденные в один прием пищи белки не успевают перевариться, а следом уже идет новая порция, в результате - гниение.
    Белки перевариваются по-разному, в большинстве случаев - до 4-х часов.