Как безболезненно перейти на двухразовое питание?

Спрашивает 23 июля 2014
Что должно быть на столе, если человек решил питаться два раза в день? Как совмещать продукты при двухразовом питании?
Получить новые ответы
Ответ
Как безболезненно перейти на двухразовое питание?

А нужно ли переходить на 2-разовое питание, тогда как для организма диетологи, эндокринологи и спортивные врачи советуют есть 5-7 раз в день, но по чуть чуть!

Тогда не будет возникать чувства жуткого голода и Вы будете употреблять гораздо меньше пищи.

Наоборот же будет происходить при 2-разовом питании - утром и вечером придется наедаться. А по-другому не получится, т.к. есть будет хотеться.

Поэтому я отговариваю Вас от перехода на 2-разовое питание!

Ну, а уж если все таки решите переходить на 2-разовое питание, то не забывайте про белки и витамины - это главное!
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
24 июля 2014 12:36
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Имеются знакомства с экспертом
Комментарии
Кокошина Евгения   24 июля 2014 13:15
Юлия, но я убеждена, что многоразовое питание подходит далеко не всем. Например, съеденные в один прием пищи белки не успевают перевариться, а следом уже идет новая порция, в результате - гниение.
Белки перевариваются по-разному, в большинстве случаев - до 4-х часов.
Юлия Вячеславовна   24 июля 2014 17:19
Вот я и пишу, что белки при 2-разовом ))