Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как исправить осанку?

Спрашивает Rodnoi   24 июля 2014
Как исправить свою осанку и перестать сутулиться?
Ответ
Советую почитать сайт доктора Владимира Богданова.

Если вы живете в Москве, к нему можно попасть на прием. К нему идут с детьми, идут сами взрослые.
Хорошая осанка - залог хорошего здоровья и правильной работы всех внутренних органов. Поэтому так важно вовремя лечить сколиоз.

Что запомнилось. Владимир Алексеевич показывал, как нужно поднимать упавшие на пол предметы. Не наклоняясь, с совершенно прямой спиной, нужно опуститься корпусом вниз, и только после этого поднять предмет.
У него разработана целая методика, как сформировать хорошую осанку.
Эти упражнения не такие сложные, поэтому дети их легко осваивают.

Доктор уверен в том, что многие болезни возможно вылечить и предотвратить, если начать заниматься позвоночником.
Источник: сама знаю
24 июля 2014 14:55

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как исправить свою осанку и перестать сутулиться? По моему, единственное действенное средство это самоконтроль. Не спорю, что контролировать самого себя тяжело. Но надо постараться. Чтобы понять какая должна быть идеальная осанка, нужно ... Еще
24 июля 2014 11:42
2
Добавлю. Надо заняться укреплением позвоночника и мышечной массы. Для этого очень полезно заниматься плаванием, длительно висеть на турнике или "шведской стенке". Спать надо на прямой жесткой поверхности с плоской подушкой. И не ... Еще
24 июля 2014 14:34
3
Как исправить осанку. Как известно, правильная осанка это не только эстетическая красота, но и здоровье. Поэтому правильной осанкой нужно обязательно заниматься, чтобы быть красивыми и здоровыми. 1. Для чего нужна правильная осанка. ... Еще
24 июля 2014 20:19

Обладаю личным опытом