Что полезно для глаз?

Спрашивает 13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы улучшить зрению, необходимо употреблять как можно больше продуктов содержащих витамины А, Е и С. Усиленное употребление витаминов не смогут вылечить от глазных болезней, но они крайне важны для глаз. В лечении глазных болезней нельзя уповать только на них.
Очень полезны авокадо, желтый перец, абрикос (даже сушеный), яичные желтки- эти продукты содержать витамин А.
Витамин С содержится в апельсинах, достаточно съедать один апельсин в день, в чернике, в киви.
Также хорошо употреблять ростки пшеницы, фундук в них содержится витамин Е.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
13 марта 2011 18:42
Другие ответы
Одними из главных продуктов являются морковь и черника. Конечно это не значит, что употребляя их в огромном количестве, вы вернете себе изрядно потрепанное зрение, но улучшения все же будут.
13 мая 2008 00:50   людмила валерьевна
Для глаз полезно разнообразие.
Если вы живёте в городе и редко видите горизонт, со временем, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО разавьётся близорукость. Необходимо почаще выбираться на природу, в высотных домах выходить на балкон и смотреть в даль, посещать новые места (с непривычной раскраской и оформлением)..
14 апр. 2009 21:03   Сергей Вячеславович