Что полезно для глаз?

Спрашивает 13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Получить новые ответы
Ответ
Одной из причин развития глазных заболеваний может стать неправильное питание. Между тем, есть целая корзина продуктов, которые так «любят» наши глазки.

Разумеется, в первую очередь, нужно позаботиться о том, чтобы питание было комплексным, качественным, сбалансированным. Детям с близорукостью (миопией) полезно регулярно употреблять творог. Только в твороге содержатся вещества, которые укрепляют глаз и не дают перерастягиваться глазному яблоку и сетчатке.

Прогрессирование миопии иногда связано с акселерацией, то есть ребенок растет быстрее, чем глаз.

В данной ситуации питание тоже имеет свои особенности: во-первых, детям обязательно назначается кальций для роста костей, во-вторых, рекомендуются продукты с богатым содержанием витамина С, такие как лимон и клюква. Для повышения остроты зрения необходимы фрукты и овощи, очень полезны черника и морковь, которые способствуют улучшению зрительной функции.

Иными словами, необходимо все, что содержит витамины группы А, Е, бета-керотин. Абсолютно здоровому человеку для профилактики заболеваний глаз полезно хотя бы раз в год пропивать витаминный комплекс.
Источник: www.riktamed.ru
Автор
natalyta
natalyta
13 мая 2008 00:45
Другие ответы