Что полезно для глаз?

Спрашивает 13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Получить новые ответы
Ответ
Для полноценного питания глазного яблока необходим витамин В-2.
При его недостатке появляется резь в глазах, светобоязнь, воспаляется слизистая оболочка век. Его много в свежем горохе, помидорах, капусте, репе, яблоках, бруснике, а также в арахисе и миндале.
Очень полезна для глаз и черника. Она содержит биологически активное вещество, обостряющее зрение, особенно в темное время суток.
При заболеваниях глаз, сопровождающихся мелкими кровоизлияниями, хорошо помогает шиповник коричный. Благодаря большому содержанию в нем аскорбиновой кислоты. Можно есть свежие плоды в любом количестве или готовить из сухих плодов чай. Заваривают его так: 1 ст. л. сухих измельченных плодов заливают 1-м стаканом кипятка, настаивают в термосе 1-ну ночь, процеживают. Принимают по 1/4 - 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Улучшают зрение настои, отвары и чаи лекарственных растений.
Черника обыкновенная. 15г. спелых ягод залить 200 мл. кипятка. Принимать по 2ст. ложки 3-4 раза в день.
Барбарис обыкновенный. Измельченные листья залить водкой в пропорции 1:5, настаивать 5 дней, процедить. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день до еды.
Пустырник сердечный. 15г. сухой измельченной травы залить
1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., процедить. Принимать по 1 ст. л.
2-3 раза во второй половине дня.
Подорожник большой. Измельченные листья, собранные во время цветения, залить водкой в пропорции 1:10. настаивать 1 месяц, процедить. Принимать по 20-25 капель 2-3 раза в день.
Лимонник китайский. Съедать свежи плоды (по 2-5 ягод, не более) 2 раза в первую половину дня. Отвар плодов: 10 г. сухих измельченных ягод залить 1 ст. горячей воды, кипятить 15 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 ст. л. ложке 2 раза в первую половину дня.
Малина обыкновенная. 10 г. спелых плодов залить 20 мл, кипятка, настоять 5 мин. Пить как чай.
Источник: продукты,глаза,здоровье,полезность
Автор
Людмила Ивановна
Людмила Ивановна
07 мая 2009 00:08
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Для глаз полезен витамин А,следовательно надо есть продукты,которые содержат этот витамин.Так же надо делать зарядку для глаз после просмотра телевизора или работы на компьютере.
06 мая 2009 23:32   Ирина Николаевна
Для глаз полезно разнообразие.
Если вы живёте в городе и редко видите горизонт, со временем, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО разавьётся близорукость. Необходимо почаще выбираться на природу, в высотных домах выходить на балкон и смотреть в даль, посещать новые места (с непривычной раскраской и оформлением)..
14 апр. 2009 21:03   Сергей Вячеславович
Одними из главных продуктов являются морковь и черника. Конечно это не значит, что употребляя их в огромном количестве, вы вернете себе изрядно потрепанное зрение, но улучшения все же будут.
13 мая 2008 00:50   людмила валерьевна