Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезно для глаз?

Спрашивает natalyta   13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Ответ
Для глаз полезна гимнастика.

Необходимо делать следующие упражнения – для тренировки глазных мышц.

Упражнение - первое.

Нужно не поворачивая своей головы посмотреть вниз, вверх, вправо и влево, далее сделать круговые движения справа налево и затем слева направо – глазным яблоком, причем четыре раза каждое движение. При закрытых глазах также необходимо сделать те же самые движения.

Упражнение - второе.

Посмотреть вверх и широко открыть глаза, сосчитать до десяти и после чего их отпустить. Стоит обратить свое внимание на то чтобы свой лоб не морщить (это контролировать можно, положив свои руки на лоб) – при выполнении упражнения. Следует повторить восемь раз – это упражнение.

Упражнение - третье.

Посмотреть вверх и влево, открыть глаза, досчитать до десяти, после чего веки отпустить. Смотря вверх и вправо проделать то же самое. Повторить десять раз по пять раз каждую сторону – следует повторить упражнение.
Делаются утром и вечером, лучше всего лежа в постели – предложенные упражнения для глазных мышц.
Другие ответы
1
Одной из причин развития глазных заболеваний может стать неправильное питание. Между тем, есть целая корзина продуктов, которые так «любят» наши глазки. Разумеется, в первую очередь, нужно позаботиться о том, чтобы питание ... Еще
13 мая 2008 00:45
2
Одними из главных продуктов являются морковь и черника. Конечно это не значит, что употребляя их в огромном количестве, вы вернете себе изрядно потрепанное зрение, но улучшения все же будут.
3
Для глаз полезно разнообразие. Если вы живёте в городе и редко видите горизонт, со временем, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО разавьётся близорукость. Необходимо почаще выбираться на природу, в высотных домах выходить на балкон и смотреть в даль, посещать ... Еще
14 апр. 2009 21:03

Имеются знакомства с экспертом