Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от храпа?

Спрашивает Анастасия   13 мая 2008
храп иногда может являться признаком более серьезных отклонений здоровье
Ответ
Во время сна храпящий человек сам себя не слышит, но остальным членам семьи доставляет массу беспокойства. Можно, конечно, его разбудить - но всё равно храп продолжится через несколько минут.

Выход из этой «безнадёжной» ситуации всё же есть.

Что можно сделать:

• Чаще всего причиной храпа является отёк мягких тканей дыхательных путей, что препятствует доступу воздуха в легкие. Поэтому для обеспечения прохождения воздуха предложите храпящему домочадцу хорошо прополоскать горло растительным маслом. Храп прекратится.

• Чтобы храпящий услышал во сне собственный храп, запишите эти чарующие звуки на диктофон. Включите тихонько эту запись и положите рядом с храпящим партнёром. Он мгновенно собьётся с ритма и, услышав сам себя, храпеть перестанет.

Чем может быть опасен храп и как от него избавиться – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=C1ZWOTSwQ...

О причинах храпа и простых способах избавления от него – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=9jsaPihLE...

Чтобы отучить близких людей храпеть, используйте методы Су Джок терапии.

Посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=Sslbe8IRz...
27 марта 2010 12:45

Другие ответы
2
Как избавиться от храпа ? К сожалению, не существует единственного и стопроцентно эффективного метода избавления от храпа и синдрома обструктивного апноэ сна. Соответственно, следует относиться с долей здорового скепсиса к объявлениям о ... Еще
13 мая 2008 01:03
3
Как правило, человек храпит, когда спит на спине. Слышала такой способ - к футболке, в которой человек спит на спину пришивается небольшой карман. В этот карман кладется теннисный мяч. Мяч будет мешать человеку спать на спине, а значит и не ... Еще