Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие диеты разрушают зубы и кости?

Спрашивает Кокошина Евгения   08 авг. 2014
Думаю, стоит упомянуть и голодании.
Ответ
Любые жесткие длительные диеты и голодания.
Что-то одно,увы - либо быстрое похудение, либо здоровье!

Для здоровья зубов и костей необходимы минералы(кальций,калий,фтор,железо),витамины.
А для этого обязательны молоко,творог,сыр,каши,мясо,рыба,чай,овощи,фрукты.
При длительном дефиците этих продуктов разрушаются зубы,развивается пародонтит,кости становятся пористыми и хрупкими.
Новомодные жидкие диеты лишают работы жевательный аппарат,для которого важна нагрузка,а также способствуют ускорению появления зубного налета.

С точки зрения здоровья целесообразнее проводить разгрузочные дни(яблочные,кефирные)и делать упор на снижение количества калорий,объема съеденного и соблюдения режима питания,а не на быстрый результат.
10 авг. 2014 13:10

Оказываю эту услугу