Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем опасен сидячий образ жизни?

Спрашивает Кокошина Евгения   11 сент. 2014
И как быть людям, которые вынуждены много сидеть в течение дня?
Ответ
Чем опасен сидячий образ жизни?

Cидячий образ жизни характеризуется, в основном, гиподинамией (пониженной активностью). Она является следствием урбанизации и причиной множества недугов. По моему, Ламарк говорил,:" Если орган не выполняет свою функцию-он атрофируется."
Так что при гиподинамии весь опорно-двигательный аппарат приходит в негодность. Мышцы слабеют, кости становятся хрупкими. Кроме того, нервная система то же начинает работать со сбоями (депрессии, вегето-сосудистая дистания и т.д.), нарушается обмен веществ. В общем ничего хорошего.
Выход один. Физические нагрузки. Это может быть что угодно: бег, ходьба, поход и занятия в фитнесс-клубе, занятия любым спортом, кроме шахмат )). В процессе сидячей работы необходимо делать небольшие упражнения, типа приседаний и бега на месте.

Но лучше всего, по моему, это плавание. Хотя, физический труд на земле, то же очень полезен, полезен во многих смыслах.
11 сент. 2014 18:05

Другие ответы
1
Сидячий образ жизни особенно негативно сказывается на мужском здоровье. Вот основные проблемы, которые возникают у сильного пола от сидячего образа жизни: 1.Простатит и снижение потенции из-за застоя крови в малом тазе 2. Различные ... Еще
11 сент. 2014 19:06
2
Чем опасен сидячий образ жизни? Опасен вообще неактивный и малоподвижный образ жизни. Особенность человеческого организма заключается в том, что ему нужна физическая нагрузка. Если ее нет, то мышцы начинают ослабевать, ухудшается ... Еще
12 сент. 2014 13:14

Обладаю личным опытом