Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезен бразильский орех?

Спрашивает Alena   18 сент. 2014
Чем полезен бразильский орех? Источником каких микроэлементов является? Имеются ли противопоказания к употреблению бразильского ореха? Какое количество орехов можно съедать в день?
Ответ
Бразильский орех, за счёт своего уникального состава (калий, селен - в основном, магний, медь, марганец, фосфор) помогает при стойкой бессоннице.

Наилучшим будет сочетание бразильского ореха и молока.
Для полноценного сна, а также для лучшего засыпания, нужны продукты, богатые калием, кальцием, магнием и селеном.

Качество сна напрямую зависит от еды и немного - от образа жизни.
Почему советуют вести активный образ жизни, а перед сном совершать прогулки - чтобы естественным образом уравновесить уровень калия и натрия.
Источник: сама знаю
25 февр. 2016 17:14

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Чем полезен бразильский орех? Как и любой натуральный продукт бразильский орех безусловно полезен для организма. Но при этом он в некоторых случаях имеет и противопоказания. Абсолютно полезных продуктов для всех и каждого не может быть. ... Еще
18 сент. 2014 21:18
2
Бразильский орех очень калориен, скушав всего один орех, вы сможете утолить голод на время. В состав ореха входят ненасыщенные жиры и эфирные масла. Мякоть ореха содержит витамины, углеводы и минеральные вещества. Благодаря содержанию ... Еще
19 сент. 2014 09:48