Почему люди набирают вес, когда бросают курить?
Спрашивает 23 сент. 2014
В чем причина?
Чем заменить это "средство похудения" при отказе от курения?
Получить новые ответы

Почему люди набирают вес, когда бросают курить?

действительно у некоторых заядлых курильщиков при резкой отмене табака начинает появляться лишний вес, люди толстеют. С чем же это связано?

Это связано с несколькими причинами. Самая первая и самая очевидная, а также наиболее часто встречающаяся причина - банальна. Человек, который регулярно травит свой организм никотином, имеет недобор веса, питательные вещества из пищи, которые должны были быть направлены на нормальное функционирование организма, направлялись на борьбу с никотином. Соответственно, человек, который бросает курить, начинает получать с той же пищей большее количество питательных веществ, его организм постепенно становится здоровее. Также организм курильщика постоянно находится в режиме обезвоживания. Таким образом, вода поступающая в организм после отказа от никотина, начинает задерживаться, отсюда лишние килограммы.
Вторая причина, более сложная, заключается в психологической подоплеке отказа от курения. Организм испытывает стресс, с которым ему необходимо бороться. Зачастую бывшие курильщики принимают за голод требования организма никотина. Хочется постоянно что-то жевать. Самый острый период длится до 12 дней, если вам удастся справится с ним, вы на полпути к победе. Основные правила: Побольше здоровой пищи, кушаем понемногу но часто, желателен отказ или сокращение потребления сладкого, поменьше соли и специй, чтобы вода не задерживалась в организме и почаще бывайте на свежем воздухе.

бросить курить можно, но придется немного потерпеть
Ответ
маргарита игоревна
23 сент. 2014 14:16
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Почему люди, которые бросили курить, обязательно набирают вес? Да, действительно, не было ни одного случая, когда заядлый курильщик, совершающий попытку или бросающий курить, терял бы вес. Все набирают, а некоторые килограмм ... Еще
24 апр. 2015 13:07   Григорий Михайлович
Причины набирания веса у тех, кто бросает курить. Дело в том, что никотин имеет свойство подавлять аппетит. Когда же человек бросил или бросает вредную привычку курить, то из организма уходят накопленные яды и ... Еще
18 апр. 2015 22:01   Светлана Карачева
Многие курильщики обладают отменным аппетитом, что бы ни утверждали по этому поводу специалисты. При резком отказе от курения начинают действовать сразу несколько взаимосвязанных факторов, ведущих к увеличению веса. Стресс от ... Еще
19 апр. 2015 18:59   Галина Владимировна