Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему люди набирают вес, когда бросают курить?

Спрашивает Кокошина Евгения   23 сент. 2014
В чем причина?
Чем заменить это "средство похудения" при отказе от курения?
Ответ
действительно у некоторых заядлых курильщиков при резкой отмене табака начинает появляться лишний вес, люди толстеют. С чем же это связано?

Это связано с несколькими причинами. Самая первая и самая очевидная, а также наиболее часто встречающаяся причина - банальна. Человек, который регулярно травит свой организм никотином, имеет недобор веса, питательные вещества из пищи, которые должны были быть направлены на нормальное функционирование организма, направлялись на борьбу с никотином. Соответственно, человек, который бросает курить, начинает получать с той же пищей большее количество питательных веществ, его организм постепенно становится здоровее. Также организм курильщика постоянно находится в режиме обезвоживания. Таким образом, вода поступающая в организм после отказа от никотина, начинает задерживаться, отсюда лишние килограммы.
Вторая причина, более сложная, заключается в психологической подоплеке отказа от курения. Организм испытывает стресс, с которым ему необходимо бороться. Зачастую бывшие курильщики принимают за голод требования организма никотина. Хочется постоянно что-то жевать. Самый острый период длится до 12 дней, если вам удастся справится с ним, вы на полпути к победе. Основные правила: Побольше здоровой пищи, кушаем понемногу но часто, желателен отказ или сокращение потребления сладкого, поменьше соли и специй, чтобы вода не задерживалась в организме и почаще бывайте на свежем воздухе.

бросить курить можно, но придется немного потерпеть
23 сент. 2014 14:16

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Почему люди, которые бросили курить, обязательно набирают вес? Да, действительно, не было ни одного случая, когда заядлый курильщик, совершающий попытку или бросающий курить, терял бы вес. Все набирают, а некоторые килограмм по 10-15. ... Еще
24 апр. 2015 13:07

Обладаю личным опытом

2
Причины набирания веса у тех, кто бросает курить. Дело в том, что никотин имеет свойство подавлять аппетит. Когда же человек бросил или бросает вредную привычку курить, то из организма уходят накопленные яды и восстанавливается ... Еще
18 апр. 2015 22:01
3
Многие курильщики обладают отменным аппетитом, что бы ни утверждали по этому поводу специалисты. При резком отказе от курения начинают действовать сразу несколько взаимосвязанных факторов, ведущих к увеличению веса. Стресс от отказа от ... Еще