Почему люди набирают вес, когда бросают курить?

Спрашивает 23 сент. 2014
В чем причина?
Чем заменить это "средство похудения" при отказе от курения?
Получить новые ответы
Ответ
Многие курильщики обладают отменным аппетитом, что бы ни утверждали по этому поводу специалисты. При резком отказе от курения начинают действовать сразу несколько взаимосвязанных факторов, ведущих к увеличению веса. Стресс от отказа от курения без конца заедается (еда также отвлекает от мыслей о сигарете и занимает руки и рот, как бы "мешая" поддаться искушению закурить), причем заедается пищей, от которой человек, следящий за своим весом, старается воздерживаться. Но воля - ресурс исчерпаемый, и, поскольку она максимально задействована в попытке бросить курить, на отказ от сладкого-мучного-жирного ее уже, как правило, не хватает.

Бросая курить, учитывайте эти особенности, настраивайтесь одновременно не только на отказ от курения, но и на адекватное питание.

Автор
Галина Владимировна
Галина Владимировна
19 апр. 2015 18:59
Другие ответы