Какие гормоны отвечают за настроение?

Спрашивает 23 сент. 2014
Как, зная это, можно улучшить свое настроение?
Получить новые ответы
Ответ
Какие гормоны отвечают за настроение?

Гормоны — это мощные химические вещества, которые влияют на обмен веществ в организме и на вес тела. Также гормоны отвечают за человеческие эмоции и поведенческие реакции.

Нейрогормон окситоцин - отвечает за нежность, верность и надежность. Тестостерон влияет не только на настроение, но и на здоровье. А на настроение влияют особые вещества — эндорфины. Стимулировать выработку «гормонов хорошего настроения» и, соответственно, улучшить настроение помогут физические нагрузки. Поэтому чтобы улучшить настроение отправьтесь в тренажерный зал, на плавание, займитесь бегом, сходите на дискотеку или займитесь сексом.

Из продуктов следует увеличить в рационе шоколад, молока, сыр, яйца, бананы, морепродукты, некоторые соки и белое вино.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
24 сент. 2014 10:40
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Гормон,отвечающий за настроение,называют гормоном счастья.

Данное вещество содержится в шоколаде и зёрнах какао.

Поэтому,если вы почувствовали приступ грусти или апатии,кушайте шоколад и пейте какао.Это обязательно поднимет вам настроение.
27 сент. 2014 12:46   Вера Васильевна
Комментариев: 1