Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как контролировать скопление газов в кишечнике?

Спрашивает Кокошина Евгения   23 сент. 2014
Может ли человек сам контролировать этот процесс?
Ответ
Как контролировать скопление газов в кишечнике?
Чаще всего образование газов в организме появляются при переедании, или употребления продуктов питания, которые содержат в себе большое количество клетчатки.
Для того, чтобы избежать такое не приятное явление как газообразование в животе, следует присмотреться к правилам здорового питания.
Желательно в малых количествах употреблять следующие продукты, такие как горох и фасоль, свежий хлеб и сладости, отдавая предпочтение белковой пище — то есть, мясу, рыбе, яйцом, а также кисломолочным продуктам — простокваше и творогу.Также старайтесь не злоупотреблять продуктами , которые провоцируют процессы брожения в кишечнике — к таким продуктам относятся сахар, шоколад, чай, кофе, а также пища с повышенным содержанием жиров.
Хорошо помогают избавиться от этого неприятного ощущения отвары из трав лекарственной ромашки, одуванчика,укропа.

Удачи вам и будьте здоровы!!!
23 сент. 2014 15:03

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Избыточное скопление газов создаёт серьёзный дискомфорт любому человеку. Однако не каждый обладает достаточными знаниями, чтобы предотвратить газообразование в собственном животе, а также минимизировать болезненные ощущения с метеоризмом ... Еще
16 дек. 2014 07:30

Имеются знакомства с экспертом