Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как заботиться о пояснице?

Спрашивает Кокошина Евгения   19 окт. 2014
Нуждается ли поясница в особой защите, когда холодно?
Как защищать поясницу?
Ответ
Поясницу нужно беречь обязательно.

Те кто страдает от болей в пояснице, у кого уже остеохондроз это просто обязательно.
Необходимо носить в холодную погоду пояс. Это может быть медицинский пояс, или пояс сшитый самостоятельно из теплой шерстяной ткани, овечьего полушубка.

Спину надо держать в тепле.
Будьте здоровы!))
19 окт. 2014 18:40

Другие ответы
1
Конечно же одеваться потеплее поднимать тяжелые вещи за счет сгибания коленных суставов, а не спины; по возможности не носить тяжести в одной руке - следует распределять вес равномерно на обе руки; стоять и ходить ровно, держать ... Еще
21 окт. 2014 10:34