Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не заболеть с наступлением осенних холодов?

Спрашивает Rodnoi   20 окт. 2014
Как защититься от болезни человеку, который подвержен простудным заболеваниям в осенне-зимний период?
Ответ
Как не заболеть с наступлением осенних холодов?

Чтобы не заболеть в период холодов ,нужно укреплять свое здоровье заранее,закаляя свой организм. Это и обливание холодной водой,и контрастный душ , и ношение в повседневной жизни не слишком теплой одежды. Также важно снабжать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, питаясь рационально и разнообразно.Ешьте много зелени,фруктов,овощей. А в период эпидемий почаще включайте в свое меню лук и чеснок,пейте чай с имбирем (в меру, не слишком много и часто,т.к. корень имбиря имеет все же противопоказания и в больших количествах может вызвать аллергию в виде чесотки).Ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, обязательно периодически проветривайте свои жилые помещения. Так же полезны занятия спортом или ежедневное выполнение зарядки.Соблюдайте нехитрые правила личной гигиены, мойте руки перед едой и после контактов с посторонними людьми,после возвращения с улицы.

Если вы будете соблюдать эти нехитрые и простые рекомендации,возможно,не будет даже необходимости в приеме противовирусных препаратов для профилактики простудных заболеваний.
Источник: опыт личный
25 окт. 2014 20:16

Другие ответы
1
Чтобы не заболеть осенью, не простудиться, необходимо ежедневно уделять внимание своему организму/телу. Говорить "я не заболею" - одно, не заболеть - совсем другое. Итак, необходимо следить за кровью в том плане, чтобы она не была ... Еще
20 окт. 2014 20:43

Обладаю личным опытом