Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько должна спать беременная женщина?

Спрашивает Кокошина Евгения   12 нояб. 2014
Мнения разные. Всегда ли полезен излишний сон?
Ответ
Сколько должна спать беременная женщина?

Насчет мнений, тут я с Вами не согласна.)) Все врачи рекомендуют спать беременным больше, чем ежели они были бы не в таком интересном положении. Например, если женщина спала до своего положения 7-8 часов, то в период беременности ее сон желательно продлить часа на два побольше. И очень хорошо в период беременности отдыхать и спать в дневное время. Конечно, многие женщины могут сказать, что именно в этот период они испытывают или испытывали проблемы со сном. Поэтому очень рекомендуется перед сном (примерно за 3-4 часа) устраивать прогулки на свежем воздухе, минут по 30-60. А также не рекомендуется сильно наедаться перед сном.

Между прочим, сон женщины днем оказывает положительное влияние на плод будущего ребенка. Нерожденный ребенок все чувствует, и он почувствует, что его мама отдыхает днем и сам после рождения будет сладко засыпать днем и не будет капризничать.
12 нояб. 2014 21:49

Другие ответы
1
Как показали исследования, порядка 87% беременных женщин жалуются на проблемы со сном. Беременные женщины мучаются от бессонницы или от хронического недосыпания. Начало беременности, как правило, сопровождается сонливостью, а в последние ... Еще
12 нояб. 2014 21:49