Сколько должна спать беременная женщина?

Спрашивает Кокошина Евгения   12 нояб. 2014
Мнения разные. Всегда ли полезен излишний сон?
Ответ
Как показали исследования, порядка 87% беременных женщин жалуются на проблемы со сном. Беременные женщины мучаются от бессонницы или от хронического недосыпания.

Начало беременности, как правило, сопровождается сонливостью, а в последние месяцы беременности женщина спит меньше. Исходя из этого, возможны осложнения беременности: прерывание беременности, преждевременные роды, угрозы выкидыша. Врачи рекомендуют ложиться спать не позднее 11 часов вечера, а просыпаться в 8-9 утра.

Рекомендации врачей это одно, а по жизни получается, что у каждой беременной женщины свой распорядок дня.
12 нояб. 2014 21:49
Другие ответы
1
Сколько должна спать беременная женщина? Насчет мнений, тут я с Вами не согласна.)) Все врачи рекомендуют спать беременным больше, чем ежели они были бы не в таком интересном положении. Например, если женщина спала до своего положения 7-8 ... Еще
12 нояб. 2014 21:49