Почему фитнес не всегда помогает похудеть?

Спрашивает
Почему фитнес не всегда помогает похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
При занятиях фитнесом организм испытывает нагрузки, идет сжигание калорий.

После занятий организм требует скорейшего восстановления их, что вызывает повышенное потребления пищи для насыщения.

Кроме того в результате занятий фитнесом наращивается, т.е. увеличивается, мышечная масса. Все это сказывается на весе тела.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич