Почему фитнес не всегда помогает похудеть?
Спрашивает 21 янв. 2015
Почему фитнес не всегда помогает похудеть?
Получить новые ответы

Почему фитнес не всегда помогает похудеть?

При занятиях фитнесом организм испытывает нагрузки, идет сжигание калорий.

После занятий организм требует скорейшего восстановления их, что вызывает повышенное потребления пищи для насыщения.

Кроме того в результате занятий фитнесом наращивается, т.е. увеличивается, мышечная масса. Все это сказывается на весе тела.
Ответ
Олег Васильевич
22 янв. 2015 14:13
Другие ответы
Фитнес не помогает похудению. Занятия фитнесом больше укрепляют мышцы, чем способствуют похудению. Тем более большие физические нагрузки приводят к потере калорий, их надо восполнить. Поэтому фигура может стать более ... Еще
22 янв. 2015 16:17   Марат Кунакбаевич
Фитнес поможет похудеть, если вы занимаетесь на определенных тренажерах. Если вы посещаете тренажеры кардиозоны, то не надейтесь на похудание. Беговая дорожка, на которой долго не бегают, велосипед, эллипс используются ... Еще
22 янв. 2015 16:43   Кокошина Евгения
Вопреки распространенному мнению фитнес - не панацея от лишнего веса. В деле похудения главная роль принадлежит правильному здоровому питанию - около 70% успеха зависит от него. И только 30% отводится правильно ... Еще
25 июня 2015 16:42   Ирина