Почему фитнес не всегда помогает похудеть?

Спрашивает 21 янв. 2015
Почему фитнес не всегда помогает похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Фитнес поможет похудеть, если вы занимаетесь на определенных тренажерах.

Если вы посещаете тренажеры кардиозоны, то не надейтесь на похудание. Беговая дорожка, на которой долго не бегают, велосипед, эллипс используются больше для тренировки сердца и легких.
Количество калорий, которое сжигается во время нагрузки в кардиозоне, ничтожно мало, если конечно не бежать и не крутить педали весь день.
Количество пройденных километров, потраченных калорий можно увидеть на табло тренажера.
Если вы были в фитнес клубе, то врач и тренер должны были рассказать, как расходуются запасы жира во время занятий.
Более серьезные нагрузки, кроме кардиозоны, выдерживают далеко не все женшины.

Фитнес клуб - это не только похудение, сколько оздоровление, а для худеющих тренер составляет специальные программы. Они платные. Если при помощи дополнительных занятий вам не удалось похудеть, все вопросы - к тренеру.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
22 янв. 2015 16:43
Оказываю эту услугу
Другие ответы