Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему фитнес не всегда помогает похудеть?

Спрашивает Анна   21 янв. 2015
Почему фитнес не всегда помогает похудеть?
Ответ
Фитнес поможет похудеть, если вы занимаетесь на определенных тренажерах.

Если вы посещаете тренажеры кардиозоны, то не надейтесь на похудание. Беговая дорожка, на которой долго не бегают, велосипед, эллипс используются больше для тренировки сердца и легких.
Количество калорий, которое сжигается во время нагрузки в кардиозоне, ничтожно мало, если конечно не бежать и не крутить педали весь день.
Количество пройденных километров, потраченных калорий можно увидеть на табло тренажера.
Если вы были в фитнес клубе, то врач и тренер должны были рассказать, как расходуются запасы жира во время занятий.
Более серьезные нагрузки, кроме кардиозоны, выдерживают далеко не все женшины.

Фитнес клуб - это не только похудение, сколько оздоровление, а для худеющих тренер составляет специальные программы. Они платные. Если при помощи дополнительных занятий вам не удалось похудеть, все вопросы - к тренеру.
Источник: сама знаю
22 янв. 2015 16:43

Оказываю эту услугу


Другие ответы
1
При занятиях фитнесом организм испытывает нагрузки, идет сжигание калорий. После занятий организм требует скорейшего восстановления их, что вызывает повышенное потребления пищи для насыщения. Кроме того в результате занятий фитнесом ... Еще
22 янв. 2015 14:13
2
Фитнес не помогает похудению. Занятия фитнесом больше укрепляют мышцы, чем способствуют похудению. Тем более большие физические нагрузки приводят к потере калорий, их надо восполнить. Поэтому фигура может стать более рельефной, а вес ... Еще
22 янв. 2015 16:17
3
Вопреки распространенному мнению фитнес - не панацея от лишнего веса. В деле похудения главная роль принадлежит правильному здоровому питанию - около 70% успеха зависит от него. И только 30% отводится правильно подобранным физическим ... Еще
25 июня 2015 16:42

Обладаю личным опытом