Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Грецкий орех повышает гемоглобин в крови?

Спрашивает Анна   21 янв. 2015
Грецкий орех повышает гемоглобин в крови?
Ответ
Повышение гемоглобина в крови

Грецкий орех содержит железо и поэтому конечно способствует повышению гемоглобина. Но для более полного усвоения этого микроэлемента, нужно употреблять грецкий орех вместо с медом. Тогда буде не только вкусно, но и вдвойне полезно.
Рекордсменом же по повышению гемоглобина в крови является говядина, далее другие виды мяса, гречка, овощи, фрукты и ягоды.
Знания какие продукты содержат железо мало, надо еще знать с какими продуктами можно его совместить, а с какими нельзя. Например кальций и железо несовместимы, также кофе и чай снижают эффективность усвоения железа. А вот сок апельсина, лимона, отвар шиповника помогут лучшему усвоению этого элемента.

Да, грецкий орех повышает уровень гемоглобина, но есть продукты лучше справляющиеся с этой задачей
22 янв. 2015 08:55

Другие ответы
1
Грецкий орех повышает гемоглобин в крови? Снижение уровня гемоглобина в крови называется железодефицитной анемией. При снижении гемоглобина ухудшается доставка кислорода к органам и тканям. Из-за того, что кислорода к органам и тканям ... Еще