Каким образом стоит развивать выносливость?
Спрашивает 29 янв. 2015
Подскажите каким методом можно или стоит повысить выносливость организма в целом?
Получить новые ответы

Каким образом стоит развивать выносливость?

Каким образом стоит развивать выносливость?

Чтобы повысить уровень собственной выносливости надо выполнять физические упражнения, требующие длительной физической нагрузки. Это может быть бег и ходьба на лыжах на большое расстояние, плавание, спортивные игры.

Выносливость такое же необходимое человеку качество как сила, быстрота и скорость реакции.
Ответ
Олег Александрович
29 янв. 2015 12:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Выносливость очень важное качество. По определению, это способность организма выдержать физические нагрузки в течение длительного времени. Выносливый человек с легкостью переносит трудовые будни, эффективно выполняет ... Еще
29 янв. 2015 06:43   Марат Кунакбаевич
Увеличение выносливости. Про тренировки бега, конечно, все знают. Также борьба может помочь развить выносливость, так как мобилизует организм с намного бОльшей выкладкой, чем бег. Но я расскажу метод временного повышения ... Еще
29 янв. 2015 08:26   Infiltrator
Выносливость увеличивается способом... Итак, я скажу вам что лучше всего выносливость увеличивать способом пробежки. Так как бег сильно "выматывает" вашу выносливость, но в тоже время, чем больше и чаще вы будете бегать ... Еще
31 янв. 2015 20:58   Светлана Игоревна