Как похудеть с помощью супов?

Спрашивает 30 янв. 2015
Моя подруга утверждает, что когда она ела супы, то была гораздо стройнее. Сейчас она поправилась и связывает это с тем, что перестала есть супы.
Собирается начать их варить.
Разве можно похудеть на супах, на сборной солянке, например? ))
Получить новые ответы
Ответ
Что касается супов, есть мнение, что, поскольку обед рекомендуется "разделить с другом", себе лучше оставить суп.

Причина проста. Суп имеет больший объём, не создавая тяжести в желудке, он дольше поддерживает чувство сытости. При этом он, как правило, менее калориен, чем второе и легче усваивается организмом.

Поэтому, если обедать, а не перебиваться сухомяткой, и, при этом поставив себе цель, если не похудеть, то хотя бы не поправиться, из двух обеденных блюд лучше предпочесть суп.
Источник: "От супа ли полнеют?" рекомендации подросткам 1987 г.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
30 янв. 2015 23:21
Комментарии
Кокошина Евгения   31 янв. 2015 14:38
Можно съесть 2 супа. Но это две порции воды..