Чем полезно катание на лыжах?

Спрашивает Alena   27 февр. 2015
Есть ли польза для здоровья от регулярного катания на лыжах? Какие существуют противопоказания?
Ответ
Чем полезно катание на лыжах?

Сам в молодости занимался лыжами. Занятие это достаточно полезное для здоровья человека. Есть возможность побыть на свежем воздухе и, одновременно, получить требуемую для мышц физическую наргузку. Пр поводу противопоказаний. У своего врача, конечно, проконсультироваться стоит.

Надо иметь чувство меры и дозировать нагрузку.
28 февр. 2015 03:30

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Есть от катания на беговых лыжах (я так понимаю, вопрос не стоял про катание на горных), есть и противопоказания. Итак, польза. 1. Свежий воздух и движение полезно для сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы.Хорошая ... Еще
27 февр. 2015 22:15
Комментариев: 2