Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как справиться с нервозностью при беременности?

Спрашивает Кокошина Евгения   03 марта 2015
Что может вызвать нервозность и раздражительность при беременности?
Как справиться с надуманными проблемами и научиться управлять поведением?
Что будет с ребёнком, если будущая мама имеет отрицательный эмоциональный фон?
Ответ
Как справиться с нервозностью при беременности?

Во время беременности в организме женщины идет перестройка. Гормончики пошаливают, как говорят доктора. Это выработка большого количества женских гормонов. Именно поэтому, в большинстве случаев женщина становится нервозной. Истерики, скандалы, что-то не то и не так-это все свойственно беременной женщине, а также частые смены настроения: утром она может плакать и истерить, а вечером может смеяться и радоваться жизни. Но не каждая женщина подвергается подобным испытаниям.

Для начала нужно на психологическом уровне самой себе внушить, что это отнюдь нехорошо, как для самой беременной, так и для ее будущего малыша. Это может вызвать гипертонус матки и спровоцировать выкидыш. Особенно опасен первый триместр беременности, когда плод начинает только сформировываться.
Помимо этого, состояние матери передается по цепочке и малышу. Гипоксия плода-может быть вызвана тревожным состоянием матери.
Когда малыш родится, он может страдать тревожностью и повышенной чувствительность. Могут проявиться нарушения сна и бодрствования.

Для начала следует сообщить о своем состоянии доктору, у которого наблюдается беременная. В основном он назначает успокоительные препараты. Такие, как валериана, настойка пустырника.
Сейчас на практике с самого начала беременности доктор назначает препарат "Магне В6 форте", который оказывает положительное влияние не только на нервную систему, но и на сердечную деятельность будущей мамочки.

Если же успокоительные препараты не помогают, то доктор направляет беременную к психологу или психотерапевту.

Чтобы как-то самой справиться с раздражительностью, нужно снизить до минимума или отказаться от употребления напитков, продуктов, которые возбуждают нервную систему. Побольше гулять на свежем воздухе. Можно попробовать сменить обстановку дома, занять себя приятными хлопотами. В общем, побольше положительных эмоций, чтобы для отрицательных не осталось места.
Источник: сама знаю
06 марта 2015 12:42