Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Правда ли , что обезжиренные продукты способствуют похудению?

Спрашивает Атлантида   06 марта 2015
Как это отражается на организме?
Возникает ли недостаток витаминов, полезных веществ в организме?
Ответ
Обезжиренные продукты: польза и вред.

Действительно в составе многих диетических меню можно встречать обезжиренные продукты. Подумаем, что значит обезжиренный продукт. Это продукт в котором количество жира в несколько раз меньше, чем в обычном продукте. Раз жира мало - думают многие, значит и калорий немного, значит и буду худеть.
На самом деле может произойти все наоборот. Жиров мало, но во многих обезжиренных продуктах становится намного больше углеводов. А это основная причина лишнего веса.
Кроме этого такие продукты часто содержат вкусовые добавки, повышающие аппетит.
Еще одна причина, по которой следует ограничить употребление обезжиренных продуктов, это то, что снижение жиров может привести к повышению инсулина.
И наконец вместо жиров такие продукты могут содержат трансгенные жиры, которые сами по себе тоже небезопасны.
Поэтому надо знать меру.
Употреблять обезжиренные продукты нужно наряду с обычными или в период разгрузки организма (не более недели).

Обезжиренные продукты способны принести больше вреда, чем пользы.
06 марта 2015 17:54

Другие ответы
1
С моей точки зрения это еще одна уловка производителей, чтобы повысить уровень своих продаж. Ведь покупатель в сущности, верит тому, что написано на упаковке, и проверить содержимое на жиры и различные добавки не может, это же надо в ... Еще
07 марта 2015 17:09