Как проводить профилактику тромбофлебита?

Спрашивает 29 марта 2015
Как и что следует предпринимать, чтобы не было тромбофлебита? Чего не следует делать, чтобы не заиметь заболевание?
Как заметить начинающиеся признаки заболевания, какие они?
Получить новые ответы
Ответ
Как предотвратить варикоз?

Добавлю к первому ответу.
Не носить слишком обтягивающих брюк и колгот.
Во время долгого сидения за компьютером делать минутные перерывы для упражнения "перекат с пятки на носок".
Не носить тяжести, избегать толкания тяжестей.
Устраивать ногам контрастный душ и отдых в конце дня путём поднятия ступней выше уровня сердца.
Поддерживать вес в норме.
Следить за питанием (больше антиоксидантов).
Не увлекаться таблетками (особенно от давления).
При наличии отёков в ногах пить почечный чай или снижать отёки другим путём.
Почаще носить обувь на низком каблуке с удобной колодкой.
В случае, если принимаете гормональные контрацептивы, замените их на барьерный метод контрацепции.

Любите свои ножки и они ответят Вам тем же.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
01 апр. 2015 22:44
Обладаю личным опытом