Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как проводить профилактику тромбофлебита?

Спрашивает Кокошина Евгения   29 марта 2015
Как и что следует предпринимать, чтобы не было тромбофлебита? Чего не следует делать, чтобы не заиметь заболевание?
Как заметить начинающиеся признаки заболевания, какие они?
Ответ
Как предотвратить варикоз?

Добавлю к первому ответу.
Не носить слишком обтягивающих брюк и колгот.
Во время долгого сидения за компьютером делать минутные перерывы для упражнения "перекат с пятки на носок".
Не носить тяжести, избегать толкания тяжестей.
Устраивать ногам контрастный душ и отдых в конце дня путём поднятия ступней выше уровня сердца.
Поддерживать вес в норме.
Следить за питанием (больше антиоксидантов).
Не увлекаться таблетками (особенно от давления).
При наличии отёков в ногах пить почечный чай или снижать отёки другим путём.
Почаще носить обувь на низком каблуке с удобной колодкой.
В случае, если принимаете гормональные контрацептивы, замените их на барьерный метод контрацепции.

Любите свои ножки и они ответят Вам тем же.
01 апр. 2015 22:44

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Избегать длительного стояния на ногах и поднятие (переноску) тяжестей. Не сидеть нога на ногу, больше ходить и заниматься плаванием. При появлении болей, отечности и выпуклых вен на ногах - пройти обследование у врача-флеболога. Не ... Еще
30 марта 2015 13:11