Как проводить профилактику тромбофлебита?
Спрашивает 29 марта 2015
Как и что следует предпринимать, чтобы не было тромбофлебита? Чего не следует делать, чтобы не заиметь заболевание?
Как заметить начинающиеся признаки заболевания, какие они?
Получить новые ответы

Как проводить профилактику тромбофлебита?

Как предотвратить варикоз?

Добавлю к первому ответу.
Не носить слишком обтягивающих брюк и колгот.
Во время долгого сидения за компьютером делать минутные перерывы для упражнения "перекат с пятки на носок".
Не носить тяжести, избегать толкания тяжестей.
Устраивать ногам контрастный душ и отдых в конце дня путём поднятия ступней выше уровня сердца.
Поддерживать вес в норме.
Следить за питанием (больше антиоксидантов).
Не увлекаться таблетками (особенно от давления).
При наличии отёков в ногах пить почечный чай или снижать отёки другим путём.
Почаще носить обувь на низком каблуке с удобной колодкой.
В случае, если принимаете гормональные контрацептивы, замените их на барьерный метод контрацепции.

Любите свои ножки и они ответят Вам тем же.
Ответ
Юлия Мирославлевна
01 апр. 2015 22:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Избегать длительного стояния на ногах и поднятие (переноску) тяжестей. Не сидеть нога на ногу, больше ходить и заниматься плаванием. При появлении болей, отечности и выпуклых вен на ногах - пройти обследование у ... Еще
30 марта 2015 13:11   Олег Васильевич