Как правильно отказаться от мяса?

Спрашивает 20 мая 2015
Как плавно и постепенно отказаться от мяса? Как вернуться к нему, если понадобится?
Получить новые ответы
Ответ
Как плавно и постепенно отказаться от мяса? Как вернуться к нему, если понадобится?

Большинству людей, чтобы отказаться от мяса, нужно это делать плавно и постепенно, шаг за шагом, заменяя белки и жиры животного происхождения на растительные. Правильно заданный вопрос уже содержит в себе ответ.

Чтобы переход к вегетарианству был менее болезненнен, нужно подходить к этому процессу с ясной головой и вниманием к своему организму, а также в компании единомышленников.

Конечно, можно ориентироваться на стандартные показатели гемоглобина, микроэлементов, витаминов, сахара и прочих. Но нужно обязательно учитывать, что показатели эти усредненные по стандартизированному человеку со стандартным питанием. И если человек вдруг из мясоеда превращается в вегетарианца, новые его показатели явно начнут выбиваться из области допустимых, принятых традиционной медициной, значений.

Чтобы вернуться к традиционному питанию с мясом, нужно также постепенно вводить его в рацион, чтобы организм успел перестроиться и подстроиться под новую диету.

Организм привыкает ко всему.
Автор
Zarinka
Zarinka
20 мая 2015 22:50
Обладаю личным опытом
Другие ответы