Какие сласти и кондитерские изделия полезны?
Спрашивает 14 июля 2015
Вчера случайно купила по дороге пачку импортного печенья. Обнаружила в аннотации, что изделие содержит йод, полезные микроэлементы и витамины.
Существуют ли ещё какие-нибудь сласти, которые могут принести организму хоть малую пользу, а не вред?
Получить новые ответы

Какие сласти и кондитерские изделия полезны?

Какие сласти и кондитерские изделия полезны?

Действительно, при покупке любого продукта необходимо смотреть на его состав, но в первую очередь ни на то, какие полезные вещества входят в этот продукт, а на количество вредной для организма химии.

Ведь того, же йода или цинка не может быть много, и польза в таком случае при наличии консервантов будет минимальна. Нужно стараться приобретать сладости, и особенно это касается детей, без добавления ароматизаторов и заменителей фруктов и овощей в виде различных "Е".

Естественно, лучше всего употреблять не пирожное, конфеты или "чоко-пай", а натуральные фрукты, ягоды, мед, а также и сухофрукты, но если вы все же решили побаловать себя или ваших близких сладостями, то пусть это будет натуральный шоколад, зефир без ароматизаторов, а также мармелад.

Еще лучше, если продукт будет сделан вашими руками. Халва, шербет и другие восточные сладости, ежели они приготовлены без добавления химии также полезны для организма. Различные кисломолочные десерты обязательно должны входить в рацион. Для этого стоит приобрести йогуртницу, чтобы делать такие изделия самостоятельно.

И, несомненно, следует избегать употребление кондитерских изделий, где много жиров, сахара и искусственных добавок.

Ответ
Валерий Иванович
14 июля 2015 17:43
Другие ответы
Относительно полезна пастила, при условии, что она натуральная (типа "Белёвской"), козинаки, овсяное печенье, шоколад. К сожалению, всё очень индивидуально, и - по принципу "не всё полезно, что в рот полезло". Многие ... Еще
27 июля 2015 14:10   Кокошина Евгения
Похожий вопрос