Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как понять, что пора бросать курить?

Спрашивает Кокошина Евгения   06 авг. 2015
Можно ли почувствовать, что с сигаретами пора завязывать?
Почему люди бросают курить только тогда, когда им это рекомендует врач?
Ответ
Некоторые люди всю жизнь проживают с мыслью, что давно пора бы бросить курить...

Каждый случай индивидуален. Одной моей подруге хватило впечатления из прозекторской, куда она случайно попала, ожидая друга-медика. Как раз препарировали лёгкое курильщика со всеми пояснениями. Это гораздо эффективнее, чем картинки на пачке, которые, кстати, на впечатлительных людей также понемногу влияют.

Другая моя знакомая поняла, что пора бросать в 25 лет, когда стала, задыхаясь, с трудом подниматься на третий этаж по лестнице.

Знаю также людей, которые в один прекрасный день вдруг заметили, что просто не курили с утра и желания нет. А курить бросать не собирались. Просто что-то само "щёлкнуло" в организме.

Многие женщины бросают курить, готовясь завести детей. Некоторые ставят себе срок два года для полной очистки организма до беременности. У других желание проходит в период вынашивания. Организм даёт знать, что ему больше всего нужно на данный момент.

Важно понять, что курение это действительно ваша проблема. Что она мешает жить. Когда понимание этого придёт, можно уже искать способы. Они могут быть разными. Мой брат поставил себе срок курить ровно до тридцати лет. Спокойно жил, курил и психологически готовил себя к этому заранее и теперь счастлив и независим от этой привычки.

Советская психиатрия рассматривала курение как одно из нарушений влечения. Расстройство. Собственно, любая зависимость - проблема более психологическая и те, кто говорит, что нельзя бросать резко, хотя и давно надо, что организм требует определённой дозы никотина и т.п. просто ищут и находят отговорку, чтобы не бросать.

Главное - осознать наличие проблемы, как проблемы, и приступить к её решению самостоятельно, а, если имеет место сильное нарушение влечения, то - со специалистом.
Другие ответы
1
Можно. Для этого надо обратить внимание на состояние здоровья: участившиеся лор-заболевания, спонтанно появляющийся кашель, особенно по утрам (так называемый кашель курильщика"), проблемы с сердцем и сосудами; изменение цвета зубов. Это первые признаки, далее надо пройти флюорографию и ... Еще
06 авг. 2015 12:57
2
Как понять, что пора бросать курить? Сразу вспоминаются те благословенные года, когда я курил. Ничто не предвещало того, что курение вредно и я уже стал думать, что курить - это нормально. Но однажды летом я пошел плавать. Когда я ... Еще
07 авг. 2015 14:01

Обладаю личным опытом

3
Таким образом я поняла как бросить сигарету навсегда. Я бывший курильщик, и поняла, что надо бросить курить, когда я стала просыпаться утрами, и меня душил сильный кашель, в течение дня все нормально было. Еще при этом до этого я ... Еще
08 авг. 2015 06:47

Обладаю личным опытом