Почему советуют не есть сладкое на ночь?
Спрашивает 21 авг. 2015
Не все же имеют лишний вес, некоторым не грозит поправиться. Но все в один голос говорят о том, что сладкое лучше есть в первой половине дня. Почему?
Получить новые ответы

Почему советуют не есть сладкое на ночь?

Сладкое не рекомендуют не есть на ночь именно из-за его легкой усваяемости в плане откладывания в жир. Это касается 95% людей, тк далеко не всем повезло с метаболизмом.

У нормального человека, если эта тенденция носит регулярный характер, то через месяц уже можно смотреть в зеркало на результаты такой диеты.
Сладкое легко с помощью инсулина превращается из глюкозы в жир, а поскольку инсулин - это гормон, то очень легко можно пошатнуть этот тонкий механизм, если регулярно совершать набеги на буфет с конфетами. Если вас посещает плохое настроение, то надо обратиться к психологу или сдать анализы на гормональный статус, возможно может быть недостаток хрома.

Все хорошо в меру))
Источник: http://herbalvita.ru/
Ответ
Николай Алексеевич
26 авг. 2015 19:48
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Придётся ответить мне :). Когда и почему можно есть сладкое. Лучшее время - утро. В это время натуральные сахара - фрукты, ягоды - не вредят даже многим диабетикам. Если сладкое есть утром, то с утра у человека будет ... Еще
22 авг. 2015 20:42   Юрий Владимирович
Комментариев: 1 
Сладкое можно есть на ночь, но не систематически. То есть если у Вас возникло желание и тем более необходимость (снять стресс), то Вы спокойно можете позволить сладкое на ночь. Тем более в небольшом количестве от них ... Еще
23 авг. 2015 11:08   Марат Кунакбаевич
Почему советуют не есть сладкое на ночь? Сладкое, действительно лучше есть утром или днем. Вечером или ночью расход глюкозы идет меньше, так как физическая активность значительно снижается, а значит потребность в глюкозе ... Еще