Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая температура воздуха оптимальна для сна?

Спрашивает Rodnoi   30 авг. 2015
Какая температура воздуха в помещении является наиболее подходящей для крепкого и здорового сна?
Ответ
какая температура воздуха оптимальна для сна?

- если вы спите без одеяла и теплой пижамы - например, летом, то в комнате должно быть плюс 30 - 32 градуса;
- если надеваете любимую пижаму и укутываетесь в одеяло, то оптимальная температура для спальни - 16 - 19 градусов тепла. Это довольно-таки прохладно - в отопительный сезон наши квартиры в среднем прогреваются до 22 - 24 градусов. Поэтому для поддержания «правильной» ночной атмосферы желательно не только проветривать комнату на ночь, но и оставлять открытую форточку

Поэтому для поддержания «правильной» ночной атмосферы желательно не только проветривать комнату на ночь, но и оставлять открытую форточку
03 сент. 2015 08:17

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Воздух - не однородное вещество, он состоит из смеси газов. Состав воздуха, температура которого уменьшена и увеличена принудительно, меняется. Оптимальной же для сна считается температура, начиная от 18 градусов. Для помещения, в ... Еще
30 авг. 2015 12:24

Оказываю эту услугу