Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, когда знобит?

Спрашивает Кокошина Евгения   30 авг. 2015
Например, имеется небольшой озноб, вызванный простудой или "критическими днями". Или озноб неизвестного происхождения. Поделитесь своими житейскими советами, пожалуйста.
Ответ
Можно согреться и добиться прекращения озноба с помощью дыхания.

Меня научил когда-то человек, увлекающийся йогой. Способ простейший, но на самом деле помогает.

Вдох на 4 счета, выдох на 8. Больше ничего. И максимально сосредоточиться именно на процессе дыхания. Озноб очень быстро проходит и появляется ощущение тепла.
31 авг. 2015 01:38

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Если меня знобит, то я стараюсь согреться. Обычно, у меня озноб чувствуется в области лопаток. В этом случае лучше всего прижаться спиной к протопленной печке. И так стоять, пока не согреетесь. Это может занять минут 10-15. Если озноб ... Еще
30 авг. 2015 17:46
2
Есть два проверенных экспресс-способа избавиться от озноба и согреться. Причем, с их помощью можно не только согреться, когда вы уже замерзли, но и, если применить эти "методы" перед тем, как выйти на мороз, то и не замерзнете. Первое - ... Еще
3
Все сугубо индивидуально. Можно напиться горячего чая с медом или машиной, лечь в постель и заснуть. Можно одеть тёплые шерстяные носки и спать в них. Можно в шерстяные носки добавить сухой горчицы и походить так по полу, затем не ... Еще
30 авг. 2015 12:35