Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Нужно ли пожилым людям разнообразное питание?

Спрашивает Кокошина Евгения   07 сент. 2015
В народе закрепились термины: "разнообразное питание", "сбалансированное питание", "разноцветная тарелка", "гликемический индекс".
Обмен веществ молодых людей позволяет им переварить почти всё съеденное, организм же пожилых принимает далеко не все продукты.
Нужны ли пожилым "разноцветные тарелки", и стоит ли им питаться разнообразно?
Ответ
По большому счету, мы совершенно ошибочно подразумеваем под разнообразным питанием "разноцветные тарелки".

Специалисты однозначно разнообразие увязывают с простым списком продуктов:
Мясо,рыба, овощи и фрукты, крупы. А будет ли это выдержанная говядина по баснословной цене или просто курица, семга или более дешевая треска, заморские фрукты и овощи или яблоки с картохой и свеклой,редкие сорта риса или простецкие крупы , не имеет значения.

Именно такое разнообразие имеется ввиду для пользы организма в любом возрасте
08 сент. 2015 18:49

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Разнообразное питание в пожилом возрасте. Питаться правильно не значит скудно и однообразно. Из одной только свеклы можно приготовить столько блюд и возможности тут безграничны(сок, салаты, выпечка). В чем отличие молодого и ... Еще
11 сент. 2015 05:37