Почему человек переедает?
Спрашивает 15 сент. 2015
Что заставляет людей переедать и как этого, по возможности, избежать?
Получить новые ответы

Почему человек переедает?

Почему человек переедает?

Да ответ очень простой. Просто чувство сытости и утоления голода наступает с задержкой. То есть пищи уже достаточно, а мозг еще не отреагировал.

Чтобы избежать переедания кушайте небольшими порциями но чаще. Скушали порцию , мозг дал команду через определенное время - наелся. Если чувствуете чувство голода, съели еще порцию. Во многих странах завтрак , обед ужин, сочетают с другими не менее традиционными приемами пищи, например, полдник. Если же у Вас времени рационально питаться нет . То следует экспериментировать на выходных сколько Вы можете скушать пищи за раз, но мелкими порциями, дайте организму время адекватно оценить ситуацию. Раздельное питание это важно.
Ответ
Олег Александрович
16 сент. 2015 19:50
Другие ответы
Человек переедает по разным причинам. Прежде всего, переедание - особенность человека. В природе нет механизма защиты от переедания - дикое животное ест столько, сколько ему удалось поймать добычи. Полуголодное ... Еще
13 окт. 2015 17:18   Ирина
Есть человеку необходимо, чтобы получать требуемую для жизни энергию из продуктов питания. Человек, по сути, это сложная совокупность химических элементов, которые взаимодействуют между собой, используя поступающую извне ... Еще
15 сент. 2015 12:14   Алексей Норкин
Почему человек переедает? Основной причиной переедания является очень вкусная еда (любимая), желание себя побаловать. Тогда человек не может остановиться и съедает большую порцию или даже не одну. Необходимо сразу ... Еще
16 сент. 2015 12:36   Ангелина Александровна