Почему сон беспокойный?
Спрашивает 29 сент. 2015
Почему некоторые спят всю ночь, не просыпаясь, а другие встают по нескольку раз?
Получить новые ответы

Почему сон беспокойный?

Беспокойный сон, почему он бывает?

На сон влияют разные факторы. Это - и еда и и её количество,от движения - если целыми днями лежать на диване, то и сон будет неспокойный. А если много двигаться, да ещё на свежем воздухе, то и сон будет более глубокий.Но самое главное - это состояние нервной системы. Спокойные люди, не отягощенные проблемами и спят лучше. А если тебе проблемы не дают покоя днем, то и ночью они тебя не оставят, беспокоя твой сон. Если человек здоров, то и ночь пролетит быстро, а больной человек будет ворочаться и мучиться, когда же эта ночь закончится.

Снотворными таблетками лучше не пользоваться, а принимать что либо растительное.
Ответ
Людмила Ивановна
29 сент. 2015 16:48
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Здоровый человек должен спать спокойно, не просыпаясь всю ночь. А проснувшись утром, чувствовать себя выспавшимся. Однако, если вы спите беспокойно, это еще не означает, что вы тяжело больны. Просто нужно знать причины, ... Еще
30 сент. 2015 08:49   Григорий Михайлович
Почему бывает беспокойный сон? Очень понятно и смешно ответ показан в детском мультике "Ми-ми-мишки". Серия называется "Лекарство от бессонницы". Здоров человек или не вполне, а залог крепкого сна-посильная работа в ... Еще
29 сент. 2015 22:20   Юлия Мирославлевна