Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему сон беспокойный?

Спрашивает Кокошина Евгения   29 сент. 2015
Почему некоторые спят всю ночь, не просыпаясь, а другие встают по нескольку раз?
Ответ
Вообще это ничто иное как проявление нарушений психики и физиологии. Или же результат выработанной привычки.

Все это можно поправить, для этого надо захотеть изменить стиль и образ жизни, прибегнуть к врачебной помощи.

А также соблюдать режим, избегать физических и нервных нагрузок перед сном. И гулять на свежем воздухе перед сном.
30 сент. 2015 16:04

Другие ответы
1
01 окт. 2015 13:18

Обладаю личным опытом

2
Здоровый человек должен спать спокойно, не просыпаясь всю ночь. А проснувшись утром, чувствовать себя выспавшимся. Однако, если вы спите беспокойно, это еще не означает, что вы тяжело больны. Просто нужно знать причины, вызывающие беспойный ... Еще
30 сент. 2015 08:49
3
Беспокойный сон, почему он бывает? На сон влияют разные факторы. Это - и еда и и её количество,от движения - если целыми днями лежать на диване, то и сон будет неспокойный. А если много двигаться, да ещё на свежем воздухе, то и сон ... Еще
29 сент. 2015 16:48

Обладаю личным опытом