Почему сон беспокойный?
Спрашивает 29 сент. 2015
Почему некоторые спят всю ночь, не просыпаясь, а другие встают по нескольку раз?
Получить новые ответы

Почему сон беспокойный?

Вообще это ничто иное как проявление нарушений психики и физиологии. Или же результат выработанной привычки.

Все это можно поправить, для этого надо захотеть изменить стиль и образ жизни, прибегнуть к врачебной помощи.

А также соблюдать режим, избегать физических и нервных нагрузок перед сном. И гулять на свежем воздухе перед сном.
Ответ
Олег Васильевич
30 сент. 2015 16:04
Другие ответы
Здоровый человек должен спать спокойно, не просыпаясь всю ночь. А проснувшись утром, чувствовать себя выспавшимся. Однако, если вы спите беспокойно, это еще не означает, что вы тяжело больны. Просто нужно знать причины, ... Еще
30 сент. 2015 08:49   Григорий Михайлович
Беспокойный сон, почему он бывает? На сон влияют разные факторы. Это - и еда и и её количество,от движения - если целыми днями лежать на диване, то и сон будет неспокойный. А если много двигаться, да ещё на свежем ... Еще
29 сент. 2015 16:48   Людмила Ивановна