Как считать калории?

Спрашивает 13 июня 2008
Как считать калории?
Получить новые ответы
Ответ
Калорийность продуктов необходимо знать для составления рационов, которые определяются энергетическими тратами людей различных профессий, пола и возраста.
1гр белков или углеводов при расщеплении даёт одинаковое количество энергии - 4ккал, в то время как 1гр жира – 9 ккал. Не стоит забывать еще и ккал воды.
Таблицу калорийности можно посмотреть здесь ссылка
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
19 февр. 2011 17:57
Другие ответы
Очень хороший калькулятор съеденных и потраченных калорий, а также расчет энергетической потребности вашего организма можно найти на официальном сайте программы "Здоровье" Елены Малышевой: ссылка
18 марта 2010 07:32   Чевряк
Действительно полезный сайт ссылка Подсчет калорий, ценность продукции. Много доступно изложенной полезной информации...
16 дек. 2009 20:59   Марк
Есть замечательная программа для подсчета калорий на сайте dietaonline.ru
Можно много интересного почерпнуть.
14 июня 2008 23:37   Людмилкина