Как считать калории?
Спрашивает 13 июня 2008
Как считать калории?
Получить новые ответы

Как считать калории?

Калорийность продуктов необходимо знать для составления рационов, которые определяются энергетическими тратами людей различных профессий, пола и возраста.
1гр белков или углеводов при расщеплении даёт одинаковое количество энергии - 4ккал, в то время как 1гр жира – 9 ккал. Не стоит забывать еще и ккал воды.
Таблицу калорийности можно посмотреть здесь http://clck.ru/6rWm
Ответ
Ангелина Александровна
19 февр. 2011 17:57
Другие ответы
Очень простая и очень понятная идея: если человек потребляет энергии меньше, чем расходует, он должен худеть. Ведь жир - это энергия, накопленная и отложенная организмом на потом. Естественно, что при дефиците калорий в пище ... Еще
13 июня 2008 12:06   Jdanoff Andrey
"Считалка калорий" - программа для расчета пищевой и энергетической ценности (калорийности) рациона. В программе реализованы следующие операции: сохранение и экспорт рационов в различные форматы для ведения "дневника ... Еще
14 июня 2008 22:17   Полина Валерьевна