Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Нужно ли менять режим питания в зависимости от времени года?

Спрашивает Rodnoi   01 нояб. 2015
Существуют ли продукты, потребление которых необходимо менять в зависимости от сезона, например одни следует чаще употреблять в летнее время, а другие наоборот, в зимние месяцы?
Ответ
Да, все продукты оказывают определённое влияние на человека, и весьма желательно придерживаться правильного типа питания в каждый сезон года.

Например, каждое продукт имеет 20 парных качеств.
Из них основные - 6. Это тепло - холод, тяжесть - лёгкость и сухость - маслянистость.

Поэтому общие рекомендации подразумевают питание, противоположное качествам сезона. Летом нужно больше кушать охлаждающие продукты - яблоки, кефир, масло подсолнечное и тд.
Зимой согревающие - апельсины, сметана, масло горчичное и тд.
Подобным образом подбирается меню и по других качествам.

На санскрите режим жизни с учётом сезонов называется Ритучарьей.
Здесь можно найти более подробные рекомендации по ритучарье.
Если немного потерпеть некоторый избыток санскритских терминов, то можно найти много интересных рекомендаций, которые помогут вам сохранить здоровье.

http://scriptures.ru/ayurveda/ritucharya...
http://enjoyoga.ru/ayurveda/ritucharya/
https://clck.ru/9bnXo

.
01 нояб. 2015 20:43

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Если бы северные народы в свои холодные зимы если бананы, они бы давно вымерли. Именно поэтому в тундре бананы не растут :) А если серьезно, то однозначно да. В летнюю жару овощи и фрукты помогают уравновесить водно-щелочной баланс ... Еще
02 нояб. 2015 05:20
2
Конечно! В переходные периоды (весна-осень) обязательно нужен более витаминизированный рацион. Зимой - более калорийный. Летом - облегченный. Здесь достаточно дано советов конкретно по рациону. Добавлю, что в моей семье все лето пьют ... Еще
01 нояб. 2015 18:52

Обладаю личным опытом