Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Нужно ли менять режим питания в зависимости от времени года?

Спрашивает Rodnoi   01 нояб. 2015
Существуют ли продукты, потребление которых необходимо менять в зависимости от сезона, например одни следует чаще употреблять в летнее время, а другие наоборот, в зимние месяцы?
Ответ
Если бы северные народы в свои холодные зимы если бананы, они бы давно вымерли. Именно поэтому в тундре бананы не растут :)

А если серьезно, то однозначно да.
В летнюю жару овощи и фрукты помогают уравновесить водно-щелочной баланс организма. И усваиваются легче.
В зимние холода нужна более тяжелая и сытная пища - она дает энергию для обогрева организма и защиты его от холода. И организм, если его слушать внимательно, сам может подсказать, что ему нужно.
Например, для меня окрошка зимой воспринимается как экзотика, а летом пельмени не вызывают ни малейшего энтузиазма.

Осенью организму нужно запастись витаминами и другими полезными веществами, а весной - освободить его от тяжелой накопленной за зиму пищи. Говорят, именно поэтому самый длинный пост предписывается в Православии именно весной.
Источник: так думаю
02 нояб. 2015 05:20

Другие ответы
1
Конечно! В переходные периоды (весна-осень) обязательно нужен более витаминизированный рацион. Зимой - более калорийный. Летом - облегченный. Здесь достаточно дано советов конкретно по рациону. Добавлю, что в моей семье все лето пьют ... Еще
01 нояб. 2015 18:52

Обладаю личным опытом

2
01 нояб. 2015 20:43

Имеются знакомства с экспертом