Как сидеть на свекольной диете?

Спрашивает 09 дек. 2015
Какие свекольные диеты существуют, сколько времени продолжаются ?
Получить новые ответы
Ответ
Как сидеть на свекольной диете? Какие свекольные диеты существуют, сколько времени продолжаются?

Свекольных диет существует довольно много, но здесь есть один минус. Не всем подходит такая диета. Все таки свекла это своеобразный овощ. В сыром виде, да и в вареном (чистую свеклу, без каких либо других овощей) много не съешь. А это значит, что организм не будет получать еды в достаточном количестве, что в принципе не есть хорошо. Вы постоянно будете голодной. Это все хорошо, когда со здоровьем у вас все в порядке, тогда можно и поголодать дня три. А если есть проблемы со здоровьем, то это принесет больше вреда, чем пользы.
Вот диета 3-х дневной голодовки: Вы едите свеклу все эти три дня, но перед каждым приемом пищи обязательно нужно пить свекольный сок (три раза кушаете, три раза принимаете сок). Свекольный сок чистым пить не рекомендуется, его нужно разбавлять водой в соотношении 1 часть сока - 1 часть воды. Что получается - вы все три дня едите свеклу (в сыром, вареном или еще каком виде) и пьете свекольный сок. Я думаю, что после трех дней такой диеты, вы свеклу больше в рот не возьмете. За эти три дня можно скинуть 2-3 килограмма. Более щадящая диета со свеклой, продолжительность которой 7 дней. Можно есть белое куриное мясо, или нежирную рыбу, или кисломолочные продукты, или свежие фрукты и овощи. Свекла должна присутствовать обязательно, едите куриное мясо - обязательно со свеклой, едите рыбу - аналогично не забываем про свеклу. Помимо употребления свеклы в качестве гарнира, пить свекольный сок обязательно за 20-30 минут до еды (в случае с трехдневной диетой этот временной интервал перед едой соблюдается). Сок принимают трижды в день: это стимулирует обмен веществ.

Результат будет аналогичный, как и в случае с трехдневной свекольной диетой - сбросите 2 - 3 килограмма.
Автор
Pantera
Pantera
16 дек. 2015 20:00
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★