Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезнее: апельсины или мандарины?

Спрашивает Rodnoi   22 дек. 2015
Что полезнее для организма: апельсины или мандарины?
Ответ
Мандарин или апельсин, вот в чем вопрос?

Начнем с того, что кто-то любит больше мандарины, т.к. они слаще, легче очистить, дольки легче разделяются. Ну а кто-то любит апельсины. На вкус и цвет , товарищей нет.
Но вопрос всеже не о предпочтении, а о пользе. Мандарин уступает по содержанию витамина С апельсину. В мандаринах на 7% больше сахара, чем в апельсинах. По содержанию витамина А лидирует мандарин. Витамин А нужен для упругости кожи, для зрения. Апельсин и мандарин содержат клетчатку, а она полезна для работы кишечника.
Мандарины и апельсины приносят организму огромную пользу, поэтому если нет аллергии, то вводите в свой рацион и апельсины, и мандарины.
Кстати, мандарины считаются менее аллергенным продуктом, чем апельсин.

Кушайте на здоровье мандарины и апельсины, особенно в сезон простуд.
Источник: .