Как правильно есть, чтобы не переесть?
Спрашивает 28 дек. 2015
как начать правильно есть, чтобы не переесть?
Получить новые ответы

Как правильно есть, чтобы не переесть?

Как Начать правильно есть, чтобы не переесть?

Да все просто. Дайте возможность желудку подать информацию в мозг , что заправка закончена. :) А если проще. Не старайтесь за определенный , короткий период впихнуть в себя как можно больше пищи. Кушайте небольшими порциями с перерывами.

Организм наш мудрый, просто надо к нему прислушиваться и тогда все будет прекрасно
Ответ
Олег Александрович
29 дек. 2015 00:38
Другие ответы
Как Начать правильно есть, чтобы не переесть? * Принимать пищу в тишине, без просмотра телевизора или прослушивании музыки. Желательно даже без разговор. Нужно отдать все свое внимание только пище. * Хорошенько ... Еще
28 дек. 2015 23:36   Лилия
Если "как начать", то просто приступить к еде. Если "правильно есть", то для начала надо установить для себя правило: лучше не доесть, чем переесть. И далее неукоснительно следовать этому правилу. Таким образом, после ... Еще
29 дек. 2015 10:31   Олег Васильевич
Как правильно есть, чтобы не переесть? Правильно есть - это значит есть медленно. Тщательно пережевывая пищу, до такого состояния, чтобы она превратилась в кашицу. Скажем, процесс довольно утомительный, поэтому многие ... Еще
10 февр. 2016 20:48   Валерий Иванович
Комментариев: 1