Почему тяжело избавиться от боков и живота?

Спрашивает 29 дек. 2015
Перепробовал кучу различных диет,тренировки а спортзале,велосипед,бег,но жир на боках и животе остаётся. Худеет все - руки,лицо,ноги, но не живот с боками. Как избавится от этого?
Получить новые ответы
Ответ
Избавиться от лишних отложений на боках и животе можно, но это потребует немало времени и усилий.

Для того чтобы убрать жир на боках и животе, придется запастись терпением, работать придется комплексно. Желательно для начала сходить к эндокринологу, который проверит все ли обменные процессы в организме протекают нормально, без патологии. Затем нужно разработать комплекс тренировок, подходящий именно Вам. Сегодня неплохие результаты показывает "комплекс Табата", представляющий интенсивные тренировки примерно по 10 минут в день. К физическим нагрузкам необходимо будет добавить сбалансированное питание (изнуряющие диеты не подойдут, они нарушают обменные процессы, и вес, спустя некоторое время, опять возвращается). Дополнительно нужно использовать медовые обёртывания, различные косметические процедуры и массаж, как аппаратный (гидро- и вакуумный), так и ручной. Если есть возможность, то займитесь плаванием, а также фитнесом в воде.

Все перечисленные варианты избавления от жира на животе и боках работают, но эффект наступает не сразу, поэтому начинайте заниматься собой, как можно быстрее, и всё получится.

Психологический дискомфорт от лишнего веса может быть причиной депрессии, но отчаиваться не стоит, ведь можно привести себя в желаемую форму при помощи доступных средств, используя их в комплексе.
Источник: знания
Автор
Юлия Владимировна
Юлия Владимировна
29 дек. 2015 15:21